tk6666 App-এ দায়িত্বশীল খেলা, পরিবারের সুরক্ষা

টাকার চাপ বাড়ে

একটানা খেলার কারণে বাজেট নষ্ট হতে পারে তারপর bKash, Nagad বা Rocket দিয়ে অন্য খরচ ঢাকতে গিয়ে চাপ আরও বাড়ে

Dhaka-র অনেক পরিবার মাসের শুরুতেই খরচ ভাগ করে রাখে সেটাই ভালো অভ্যাস আগে ঠিক করুন, কতটুকু নিরাপদ

ঘরের কথাবার্তা টানটান হয়

গোপনীয়তা বাড়লে অবিশ্বাসও বাড়ে তখন সাধারণ কথা থেকেও ঝগড়া শুরু হয়

শান্তভাবে সময় বেছে কথা বলুন রাতের দেরি এড়িয়ে 10 মিনিটের আলাপ অনেক সময় অনেক কিছু পরিষ্কার করে

ঘুম আর রুটিন নষ্ট হয়

দেরি করে খেলা শুরু হলে ঘুম কমে যায় সকালে ক্লান্তি, কাজে মন না থাকা, এসব দ্রুত দেখা দেয়

নিয়মিত বিরতি রাখলে শরীরও ভালো থাকে বিশেষ করে মোবাইলে দীর্ঘ সময় থাকলে চোখ আর মাথা দুটোই বিশ্রাম চায়

ভরসা কমে যায়

পরিবার যদি বারবার চিন্তিত হয়, সম্পর্কের ভেতর দূরত্ব আসে সেই দূরত্ব কমাতে স্বচ্ছতা দরকার

tk6666 Login আর tk6666 Register তথ্য হাতের কাছে রাখুন দরকার হলে একসঙ্গে সেটিংস দেখুন, আলাদা করে লুকিয়ে রাখবেন না

বাজেট আগে, খেলা পরে

খেলার আগে 1 দিনের বা 1 সপ্তাহের সীমা লিখে রাখুন সংখ্যাটা ছোট হলে সিদ্ধান্তও পরিষ্কার থাকে

সময় মেপে নিন

30 মিনিট বা 1 ঘণ্টার টাইমার ব্যবহার করুন নোটিফিকেশন এলে সঙ্গে সঙ্গে থামুন

দীর্ঘ বিরতি নিন

চাপে লাগলে স্ব-নিষেধ নিন এটা কয়েকদিন বা আরও বেশি সময়ের জন্যও সেট করা যায়

দোষারোপ না করে শুরু করুন

তুমি সব নষ্ট করছ বললে দরজা বন্ধ হয় তার বদলে বলুন, আমি চিন্তায় আছি

একটি সময় ঠিক করুন

খেলার মাঝখানে কথা তুলবেন না বিকেল বা রাতের খাবারের পর 15 মিনিট যথেষ্ট

একটি সরল চুক্তি করুন

কতক্ষণ খেলবেন, কত খরচ হবে, আর কখন বিরতি নেবেনএগুলো স্পষ্ট রাখুন

বিশ্বস্ত পরিবারের সদস্য

প্রথমে যিনি শান্তভাবে শোনেন, তার সঙ্গে কথা বলুন একা চাপ নিয়ে চলার দরকার নেই

tk6666 Contact

সহায়তা চাইলে সরাসরি যোগাযোগ করুন সমস্যা ছোট থাকতেই বললে সমাধান সহজ হয়

স্ব-নিষেধ টুল

মোবাইলে সীমা বসানো থাকলে তাড়াহুড়ো কমে এটা অনেকের জন্য প্রথম কার্যকর ধাপ